Si estás buscando una forma única y beneficiosa para activarte, estas son las clases acuáticas para embarazadas.
Desde Susmatronas las recomendamos, ya que nos activan rápidamente, nos ayudan en múltiples beneficios y nos ayudan durante la gestación.
De la misma manera, no solo es una actividad física, también son momentos muy especiales de conexión tanto con la mamá como con él bebe.
Notaremos una gran tranquilidad a la hora de sumergirnos en el agua y también a la hora de hacer los ejercicios. Así que, no dudéis en poneros en manos de los expertos, los cuales nombraremos más adelante. ¿Estáis listas? Vamos a empezar a explicarlo todo en detalle.
Las clases acuáticas para embarazadas son mucho más que un simple ejercicio. Sumergirte en el agua proporciona una sensación única de ingravidez, aliviando la presión en tus articulaciones y permitiéndote moverte con suavidad y comodidad.
Este ambiente acuático es especialmente beneficioso para las futuras mamás, ya que brinda un respiro a los músculos que soportan el peso adicional del embarazo.
El agua ofrece resistencia natural, lo que hace que las clases acuáticas sean un ejercicio de bajo impacto, pero efectivo.
Este suave entrenamiento fortalece los músculos, mejora la resistencia y contribuye al bienestar general. Además, el movimiento en el agua también puede estimular la circulación sanguínea, beneficiando tanto a mamá como a bebé.
Hay dos puntos importantes a la hora de hacer las clases acuáticas, que son:
Por todos los beneficios y por todo lo bueno que nos aporta, queremos recomendar el método AIPAP, el cual fortalece todo nuestro cuerpo para prepararlo para el parto.
De la misma manera, ofrecen una gran cantidad tanto de clases como de diferentes formas para que te sientas cómoda en el agua. No dudéis en consultar disponibilidad y es el momento de ponerse el bañador. Enseguida notaréis un gran bienestar.
