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Obstetricia individualizada, paciente, respetada y orientada a vuestras demandas y necesidades en un proceso en el que vosotras sois las protagonistas.

AIPAP

El método AIPAP consiste en un acondicionamiento general y pélvico que se realiza en el agua, a través de un programa de ejercicios específicos y supervisados que trabajan la fuerza, la flexibilidad y la resistencia de aquellos músculos, tendones y ligamentos que intervienen en el parto. Se puede realizar desde la semana 14 de embarazo hasta el mismo momento del parto. ¡Ven a probarlo!

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Mamás Activas

Si te gusta realizar ejercicio de fuerza en el embarazo como tras el parto, Mamás Activas es para tí.
Ejercicios 100% seguros, realizados siempre de matronas experimentadas en actividad física y donde la diversión junto con el entrenamiento están asegurados. ¡¡Los bebés son bien recibidos en nuestras clases!!
¡Reserva tu clase gratuita y descubre Mamás Activas.!

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Colocación de pendientes

Los pendientes a los bebés se puedes colocar desde el primer momento. Usamos dispositivos estériles, silenciosos, realizados con materiales quirúrgicos. Usamos crema anestésica y junto con el pecho o con el biberón realizamos la colocación del pendiente.
Nos trasladamos a tu domicilio.
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Entrenamiento Online

Nos adaptamos a ti para realizar un entrenamiento online eficiente, divertido, en directo y con el material que dispongas en casa.
Ejercicios adaptados a tus objetivos y necesidades.
Prueba una clase gratuita y comprueba que en casa también se puede entrenar.
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Consulta matrona Online / Domicilio

Las matronas somos las encargadas de la salud sexual de la mujer desde la menarquia hasta la menopausia, el embarazo es una época más.
Valoración de suelo pélvico, consulta de lactancia materna, resolución de dudas en el embarazo, elaboración del plan de parto....
¡Podemos ayudarte!

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Asesoramiento nutricional y físico durante el embarazo

Durante todo el embarazo, es natural que tengamos muchas dudas, para todo esto nosotros ofrecemos el mejor asesoramiento nutricional y física en el embarazo y el posparto

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Nuestro Equipo
de Matronas

Susana Bravo

Matrona cualificada en método AIPAP®.
Matrona desde el año 2011 y con amplia experiencia en preparación al parto.

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Elena P. Tamame

Matrona formada en el Hospital Universitario 12 de Octubre.Gestación y Postparto. Especialista en lactancia materna y ejercicio físico.

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Tu guía y apoyo

Experiencias

Pensaba que, en mi caso, embarazada con sobrepeso, no encontraría una actividad con la que sentirme cómoda y, sin embargo, gracias al método AIPAP, me encuentro bastante más ligera y tengo más fuerzas para hacer otras actividades. Psicológicamente me ha ayudado a superar miedos con respecto al momento del parto, dudas sobre el embarazo, me ha ayudado a aceptar esta nueva apariencia de mi cuerpo y a disfrutarla al máximo cuidándome.

Esther Carapeto

A parte de ser un buen motivo para juntarme con gente que está en mi misma situación, con la que compartir dudas, miedos, ecografías, revisiones y demás, es una vía para hacer algo de deporte que se sale de lo tradicional que recomiendan practicar a las embarazadas como yoga, pilates y natación. Las clases son súper amenas y pasan volando, además que con las recomendaciones de Susana, en cierta manera visualizas el momento de parto y te prepara física y psicológicamente para ello.

Rosa Mª Rodriguez-Tembleco

Las clases del método AIPAP son dinámicas y divertidas. Sólo llevo dos sesiones pero tengo claro que seguiré asistiendo hasta el final del embarazo. La hora de la sesión se pasa volando. Susana es muy clara en sus explicaciones y el planteamiento de las sesiones muy acertado. Gracias a ella y a este método he perdido el miedo a hacer ejercicio durante el embarazo. Además gracias al agua te sientes muy ligera y el esfuerzo no es tan intenso. Sin duda, lo recomiendo.

Miriam López Fernández

Me enteré por una amiga de Bilbao y, aunque me pilla un poco lejos de donde vivo, merece mucho la pena. Me siento muy cómoda con las clases, se me pasan muy rápido y se entiende muy bien el por qué de cada ejercicio. Susana es un encanto. Explica muy bien, hace las clases divertidas y tiene paciencia con nosotras.

¡Lo recomiendo a toda embarazada!

Nerea Alarcón

Método AIPAP para embarazadas: Preparación al parto en piscinas en Body Factory Prado Somosaguas

¡Apúntate al curso AIPAP y disfruta de todos estos beneficios mientras te preparas para recibir a tu pequeño tesoro!

Descubre el método AIPAP en CD Hélicon Valdemoro: ¡Tu camino hacia una vida saludable y en forma!

Nuestro centro deportivo cuenta con instalaciones modernas y un ambiente motivador que te impulsará a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. ¡Te esperamos para comenzar esta emocionante aventura hacia una versión más fuerte y saludable de ti mismo!

Descubre el método AIPAP en Body Factory Móstoles: ¡Tu camino hacia la salud y el bienestar!

Ven a Body Factory Móstoles y descubre los beneficios del método AIPAP. Nuestro centro deportivo cuenta con instalaciones de primer nivel y un ambiente acogedor que te motivará a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. ¡Te esperamos para comenzar esta emocionante aventura hacia una versión más fuerte y saludable de ti mismo!

Ejercicios de Fuerza Durante el Embarazo y en el Postparto: Cuidando tu Cuerpo y Bienestar en Mostoles

Recuerda que cada mujer y cada embarazo son únicos, por lo que es importante encontrar una matrona con la que te sientas cómoda y establecer una relación de confianza para recibir el mejor cuidado posible.

AIPAP

Queremos ofrecerte el método AIPAP, un método de ejercicios en el agua que te ayudaran a fortalecer el cuerpo y tener un parto mucho mas cómodo y seguro.

¿Cómo tener un parto rápido y sin dolor?

Queremos mostraros como poder llegar a tener un parto rápido sin dolor y nuestros consejos para lograrlo.

¿Cómo tener un embarazo saludable?

Es el momento de poner en práctica una alimentación saludable y ejercicios regulares para tener un embarazo saludable.

Cuida tu alimentación para un feto feliz

Podemos cuidar a nuestro bebé desde antes de nacer, descubre como cuidar nuestra alimentación y la de nuestro feto.

La importancia de la higiene personal durante el embarazo

Vamos a explicaros la importancia de la higiene personal durante el embarazo y algunas prácticas para empezar hoy mismo a cuidarnos.

Evita la depresión postparto

Después del parto, podemos llegar a tener algunos pensamientos o síntomas de la depresión, descubre como puede llegar y como evitarla.

Beneficios de un buen descanso durante el embarazo

Aprovecha cada momento para descansar y descubre todos los beneficios que nos ofrece durante el embarazo.

Evitar las náuseas en el embarazo

Es muy común el sentir las náuseas durante el embarazo, es importante saber que evitar para que no suceda y algunos truquitos que te aliviaran.

Cómo preparar a tus mascotas para la llegada del bebé

Las mascotas pueden ser los mejores amigos de nuestro bebé, pero debemos de tener cuidado y preparar buen a nuestra mascota para la llegada.

Asesoramiento nutricional y físico en el embarazo y el posparto

Estamos seguras de que tienes muchas dudas durante el embarazo, y te queremos ofrecer el mejor asesoramiento nutricional y física en el embarazo y el posparto.

10 consejos para una lactancia materna exitosa.

Queremos ofrecer estos 10 consejos para una lactancia materna exitosa, especialmente diseñada para mamis primerizas que quieren dar la mejor atención a sus pequeños.

Infusiones en el embarazo

Queremos explicaros cuáles son las infusiones en el embarazo que son recomendables y cuáles debemos evitar a toda costa.

Síndrome del túnel carpiano en el embarazo

Os queremos explicar todo sobre el síndrome del túnel carpiano en el embarazo, cuáles son los primeros síntomas y como incluso podemos llevar a prevenir y aliviar este dolor.

Canastilla del Hospital

Para las futuras mamis y papis, os queremos enseñar como preparar la canastilla del hospital, para que estemos preparados para los días que vamos a estar internados con nuestro recién nacido y contemos con todas las comodidades.

Pelotas de pilates para el parto (esferodinamia)

Uno de los ejercicios que mas os recomendamos, es el de utilizar las pelotas de pilates para el parto, os vamos a explicar todo en detalle para que estéis seguras y no tengáis dudas.

Beneficios del método AIPAP®

¿Quieres sorprenderte con los beneficios del método AIPAP? Te vamos a explicar todo con mucho detalle para que lo puedas poner en práctica y ganas sus beneficios.

Preparación al parto natural en Madrid

Te ofrecemos la mejor guía y servicio de la preparación al parto natural en Madrid, para que las futuras mamis estén protegidas y puedan tener un parto mas agradable.

Sueño en los bebés

Todos necesitamos un buen descanso, tanto padres como bebés, nosotros te damos unos consejos muy valiosos para poder estar descansados y con energías para afrontar la paternidad.

¿Qué es la lenteja de parto?

¿Quieres saber qué es la lenteja de parto? Te queremos mostrar todos los beneficios que tiene a la hora del parto y porque deberías utilizarlo.

FUNCIONES DE LAS MATRONAS

Vamos a explicaros brevemente todas las funciones de las matronas durante el parto y todos los beneficios que supone tener esa ayuda.

DOULAS VS MATRONAS

A la hora de escoger doulas vs matronas, queremos daros toda la información para que estéis seguras a la hora de escoger quien estará en el parto y al mismo tiempo si queréis complementar la compañía de ese momento.

La pelvis durante el embarazo, entrenamiento y preparación para lo que viene

Queremos ofreceros unos ejercicios sencillos y prácticos para cuidar de la pelvis durante el embarazo, entrenamiento y preparación para lo que viene, así estaréis mucho mas seguras y fortalecidas.

Mamás activas

Las Mamás activas te ofrecen los mejores métodos para poder prepararte para el parto y recuperarte en el postparto, todo para que tengas un gran bienestar y salud.

Preparación al parto Online

Para aquellas mamis que no puedan desplazarse, tenemos una preparación al parto online que se puede hacer desde la tranquilidad y la seguridad de nuestro hogar.

Colocación de pendientes a domicilio

Para la comodidad tanto de las mamis como de los pequeños, queremos ofrecerte nuestro servicio de colocación de pendientes a domicilio.

Recomendaciones de ejercicio físico en el embarazo

Queremos ofreceros una guía sobre ejercicios diarios que podéis hacer para que no tengáis ninguna complicación durante él embrazo y podáis tener un mayor bienestar en vuestro cuerpo, tanto para vosotras como para vuestro bebe.

Preparación al parto en Madrid

Para todas esas nuevas mamis queremos ofreceros la mejor preparación al parto, para que estéis preparadas y tengáis toda la información posible a través de nuestras clases.

Vacunación de la gripe en el embarazo

Toda la información sobre la vacunación de la gripe en el embarazo, porque es recomendable y nuestros consejos profesionales para evitar el contagio.

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