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Obstetricia individualizada, paciente, respetada y orientada a vuestras demandas y necesidades en un proceso en el que vosotras sois las protagonistas.

AIPAP

El método AIPAP consiste en un acondicionamiento general y pélvico que se realiza en el agua, a través de un programa de ejercicios específicos y supervisados que trabajan la fuerza, la flexibilidad y la resistencia de aquellos músculos, tendones y ligamentos que intervienen en el parto. Se puede realizar desde la semana 14 de embarazo hasta el mismo momento del parto. ¡Ven a probarlo!

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Mamás Activas

Si te gusta realizar ejercicio de fuerza en el embarazo como tras el parto, Mamás Activas es para tí.
Ejercicios 100% seguros, realizados siempre de matronas experimentadas en actividad física y donde la diversión junto con el entrenamiento están asegurados. ¡¡Los bebés son bien recibidos en nuestras clases!!
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Colocación de pendientes

Los pendientes a los bebés se puedes colocar desde el primer momento. Usamos dispositivos estériles, silenciosos, realizados con materiales quirúrgicos. Usamos crema anestésica y junto con el pecho o con el biberón realizamos la colocación del pendiente.
Nos trasladamos a tu domicilio.
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Entrenamiento Online

Nos adaptamos a ti para realizar un entrenamiento online eficiente, divertido, en directo y con el material que dispongas en casa.
Ejercicios adaptados a tus objetivos y necesidades.
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Consulta matrona Online / Domicilio

Las matronas somos las encargadas de la salud sexual de la mujer desde la menarquia hasta la menopausia, el embarazo es una época más.
Valoración de suelo pélvico, consulta de lactancia materna, resolución de dudas en el embarazo, elaboración del plan de parto....
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Asesoramiento nutricional y físico durante el embarazo

Durante todo el embarazo, es natural que tengamos muchas dudas, para todo esto nosotros ofrecemos el mejor asesoramiento nutricional y física en el embarazo y el posparto

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Experiencias

Pensaba que, en mi caso, embarazada con sobrepeso, no encontraría una actividad con la que sentirme cómoda y, sin embargo, gracias al método AIPAP, me encuentro bastante más ligera y tengo más fuerzas para hacer otras actividades. Psicológicamente me ha ayudado a superar miedos con respecto al momento del parto, dudas sobre el embarazo, me ha ayudado a aceptar esta nueva apariencia de mi cuerpo y a disfrutarla al máximo cuidándome.

Esther Carapeto

A parte de ser un buen motivo para juntarme con gente que está en mi misma situación, con la que compartir dudas, miedos, ecografías, revisiones y demás, es una vía para hacer algo de deporte que se sale de lo tradicional que recomiendan practicar a las embarazadas como yoga, pilates y natación. Las clases son súper amenas y pasan volando, además que con las recomendaciones de Susana, en cierta manera visualizas el momento de parto y te prepara física y psicológicamente para ello.

Rosa Mª Rodriguez-Tembleco

Las clases del método AIPAP son dinámicas y divertidas. Sólo llevo dos sesiones pero tengo claro que seguiré asistiendo hasta el final del embarazo. La hora de la sesión se pasa volando. Susana es muy clara en sus explicaciones y el planteamiento de las sesiones muy acertado. Gracias a ella y a este método he perdido el miedo a hacer ejercicio durante el embarazo. Además gracias al agua te sientes muy ligera y el esfuerzo no es tan intenso. Sin duda, lo recomiendo.

Miriam López Fernández

Me enteré por una amiga de Bilbao y, aunque me pilla un poco lejos de donde vivo, merece mucho la pena. Me siento muy cómoda con las clases, se me pasan muy rápido y se entiende muy bien el por qué de cada ejercicio. Susana es un encanto. Explica muy bien, hace las clases divertidas y tiene paciencia con nosotras.

¡Lo recomiendo a toda embarazada!

Nerea Alarcón

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