Beneficios natación embarazo

‍La emocionante etapa del embarazo está llena de descubrimientos y cuidados especiales. Por eso queremos recomendaros los beneficios dela natación durante el embarazo.

Si te preguntas sobre los beneficios de la natación durante esta dulce espera, estás en el lugar adecuado.

Desde sus matronas queremos ofrecerte toda la información para que puedas estar segura en todo momento.

A continuación, vamos a descubrir el vínculo que se crea con el bebe y también como podemos mejorar nuestro estado físico.

Te garantizamos que con nuestros métodos vas a mejorar mucho, tanto física como psicológicamente. Notarás una gran calma y tranquilidad, para poder estar serena para el momento del parto.

Descubre el vínculo con tu bebe y contigo misma

La natación en el embarazo no solo es un ejercicio físico, sino una experiencia que abraza tanto el bienestar físico como emocional.

Sumergirte en el agua proporciona un alivio suave para tus articulaciones, aliviando las molestias comunes del embarazo. Además, el contacto con el agua puede tener un efecto relajante, ayudándote a liberar tensiones y a conectarte emocionalmente con tu bebé.

Durante el embarazo, es esencial elegir actividades físicas de bajo impacto que protejan tu cuerpo y el de tu bebé. La natación se destaca en este aspecto, ya que la flotación en el agua reduce la presión sobre tus articulaciones, minimizando el riesgo de lesiones y malestares.

Los movimientos en el agua ofrecen resistencia controlada, lo que ayuda a fortalecer los músculos de manera segura. Este fortalecimiento no solo beneficia tu salud física, sino que también contribuye a preparar tu cuerpo para el parto.

¿Cómo la natación impacta en tu bienestar durante el embarazo?

Vamos a detallar brevemente el impacto que podemos sentir en nuestro cuerpo:

• Mejora de la circulación sanguínea: La flotación en el agua estimula la circulación sanguínea, reduciendo la hinchazón y mejorando la entrega de nutrientes tanto para ti como para tu bebé
• Control del aumento de peso: El agua ofrece un soporte natural que facilita los movimientos sin ejercer presión excesiva sobre tus articulaciones.
• Reducción del estrés y la ansiedad: La natación, con su ambiente relajante, proporciona una pausa bienvenida en la rutina diaria y ayuda a reducir el estrés y la ansiedad

Por todo esto y muchos más beneficios, desde Susmatronas queremos recomendaros el método AIPAP, el cual mejora mucho nuestro cuerpo. Ofrece todo tipo de clases y de métodos para que podamos estar mucho más seguras de cara al parto.

Así, estaremos más preparadas y tendremos un gran número de beneficios. ¿Quieres bienestar tanto para ti como para tu bebe? Estos son los beneficios dela natación durante el embarazo.