Embarazo

Cursos:
Realizaremos varias charlas online a nivel grupal dando información acerca de temas de interés general: hábitos saludables, nutrición, Plan de Parto, recomendaciones de ejercicio físico…

Preparación al parto online:
Realizamos curso online de preparación al parto y a la maternidad, divididas en seis sesiones que abordarán temas tan relevantes como los cambios durante el embarazo, el parto en sí, las primeras nociones de lactancia, cuidados del recién nacido, qué podemos esperar en el posparto…Todo ello propiciando un ambiente colectivo que permita la resolución de dudas grupal desde la comodidad de vuestras casas.

Método AIPAP (entrenamiento en el agua):
El método AIPAP consiste en un acondicionamiento general y pélvico que se realiza en el agua, a través de un programa de ejercicios específicos y supervisados que trabajan la fuerza, la flexibilidad y la resistencia de aquellos músculos que intervienen en el parto. Dichas sesiones se realizan en las piscinas de los gimnasios Body Factory en Móstoles y en Somosaguas respectivamente, en grupos pequeños, y con ejercicios adaptados a cada nivel y que permitan cumplir con las actuales medidas de seguridad.
¡Ven a probarlo!

Parto personalizado:
¿Quieres conocer a la matrona que estará en tu parto y no llevarte sorpresas? ¿Prefieres que atienda el parto tu ginecólogo habitual? ¡También te acompañamos en tu parto! Resolveremos dudas a nivel individual, te acompañaremos a urgencias si es necesario y estaremos desde que comience el proceso hasta el final, dándoos todas las herramientas posibles en función de tus preferencias para hacer de vuestro parto una experiencia única de la que sois protagonistas.

Mamás Activas (embarazo y posparto):
Mamás Activas surge de la necesidad de realizar ejercicio físico fuera del agua, tanto en el embarazo como tras el periodo de cuarentena. Ejercicios 100% seguros realizados siempre de matronas experimentadas en actividad física y donde la diversión, con el entrenamiento están asegurados. Nota: no es Pilates, es más intenso donde trabajamos la fuerza, capacidad aeróbica junto con entrenamiento funcional del cuerpo. ¡¡Los bebés son bien recibidos en nuestras clases!!

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