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Semillas de lino en el embarazo – Sus Matronas

Semillas de lino en el embarazo

SEMILLAS DE LINO EN EL EMBARAZO

Hay días  en las clases de preparación al parto que me preguntan por los alimentos que podemos tomar en el embarazo, un día al hablar sobre estreñimiento, apareció LAS SEMILLAS DE LINO.

De todos sabemos que LAS SEMILLAS DE LINO ayudan a combatir el estreñimiento, pero al investigar un poco sobre este “alimento”, se ven cosas que uno no se imagina, algunos efectos beneficiosos, pero otros en cambio no tan beneficiosos.

Veremos un pequeño resumen sobre las SEMILLAS DE LINO

El lino en el embarazo tiene numeroso efectos beneficiosos, sobretodo a nivel intestinal para aliviar los síntomas en el estreñimiento, pero también tiene efectos beneficiosos en otras áreas.

Ventajas: 

  • Disminuye los efectos del estreñimiento en el embarazo, con una cucharada al día lo notarás sobretodo si lo tomas por la mañana y con abundante agua.
  • Ayuda a la absorción de nutrientes y a la mejor eliminación de toxinas.
  • Ayuda a la formación del moco cervical, por lo tanto nos protege sobre posibles infecciones en el embarazo como hongos y demás. Dicen además que prepara al útero para las contracciones.
  • También ayuda a la formación del cráneo del bebé en el embarazo.

Desventajas:

Las semillas de lino contienen un componente que se llama Lignanos, aunque este componente se encuentra en cantidades insignificantes en una cucharada de lino.

Efectos del Lignanos en el embarazo:

  • alteración de los niveles de estrógenos en el embarazo, ya que el lignanos actúa de manera similar en el cuerpo.
  • alteración de la coagulación (por lo tanto si estamos con problemas de coagulación no debemos tomarlo)
  • Tomar el lino 2 horas antes o después de ingerir algún tipo de medicación (ya que no lo absorberíamos tanto)
  • Si existen problemas digestivos como divertículos o incluso estamos operadas del sistema digestivo no debemos tomarlo.
  • No se recomienda tomarlo si has padecido un cáncer de mama, por simular los niveles de estrógeno en el organismo.

Así que podemos tomar un poco de lino en el embarazo sobretodo para combatir los efectos del estreñimiento.

Pero sin abusar.

Si quieres descubrir el toxoplasma en el embarazo, te invito a este post: https://www.susmatronas.com/es/dichoso-toxoplasma/

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