Posturas Parto

No es un simple taller, es el curso completo de postura para el parto que tanto se busca en la recta final del embarazo.

Hablaremos de la pelvis, de cómo se mueve, del parto y de los movimientos del bebé. Se verán posturas que favorece el encaramiento de la cabeza del bebé en la pelvis, y posturas que favorecen el proceso de expulsivo. También se verán estiramientos para molestias y tensiones en ciertas zonas del cuerpo.

No puedes perdértelo, tendrás acceso durante 12 meses!

 

PRESENTACIÓN

1
Presentación
2
Mapeo del Vientre
3
Contracciones
4
Hormonas
5
Descripción de la Pelvis
6
Beneficios del Fitball
7
Elección del Fitball
8
IMPORTANTE: Indicaciones con el personal de referencia

EJERCICIOS DURANTE EL PARTO

1
Apertura anteroposterior de la puerta de entrada de la pelvis
2
Charles Chaplin
3
Bailarina
4
Rotación externa simulación
5
Apertura lateral con fitball I
6
Apertura lateral con fitball II
7
Apertura Anteroposterior I
8
Apertura anteroposterior II
9
Rotaciones internas pelvis
10
Rotación interna pelvis simulación
11
Apertura anteroposterior de la puerta de salida de la pelvis
12
Rotación interna
13
Trabajo ligamento inguinal

REBOZO

1
Rebozo presentación
2
Rebozo en posición nalgas
3
Rebozo en piernas con fitball
4
Rebozo en abdomen con fitball
5
Rebozos en nalgas con fitball
6
Rebozo en bipedestación en pierna
7
Rebozo en bipedestación en nalgas
8
Rebozo en bipedestación en abdomen
9
Rebozo lift

VERTICALIDAD

1
Verticalidad con TRX
2
Verticalidad con TRX y Fitball

PRESIONES EN HUESOS PÉLVICOS

1
Presiones en crestas ilíacas
2
Presiones con isquiones
3
Masaje en sacro

RESPIRACIONES Y PUJOS

1
Respiraciones diafragmáticas
2
Pujos bloqueando la glotis
3
Pujo en pareja
4
Pujo en espiración

ESTIRAMIENTOS

1
Ciática y Piramidal diferencia
2
Dolor piramidal tumbada
3
Dolor piramidal rodilla arriba
4
Dolor piramidal acompañada con pierna en círculo
5
Estiramiento piramidal sobre la silla
6
Dolor piramidal con dos piernas
7
Dolor ciática superman
8
Planta de los pies
9
Pierna sobre la rodilla y tirar del músculo plopíteo
10
Pierna hacia atrás
11
Dolor costillas: mano en nuca y lumbar
12
Dolor costillas (chepa)
13
Dolor costillas (gato)
14
Dolor costillas (subimos hacia arriba)
15
Masaje dolor cervical
16
Masaje dolor cervical (manos en la nuca)
17
Masaje dolor cervical (codos empujando abajo)
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Conferencias: 56

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