Edemas en el embarazo, que es, causas y como prevenir

EDEMAS EN EL EMBARAZO

Los edemas en el embarazo son producidos por una acúmulo de líquido en los tejidos, siendo uno de los males más frecuentes en el embarazo, sobretodo con la llegada del calor.

Los edemas en el embarazo en su mayoría son leves y no tienen significado patológico, además afectan alrededor del 75% de las mujeres embarazadas.

Una pequeña parte de las que sufren edemas durante el embarazo, se debe a una elevación de las proteínas en la orina, con un aumento de la tensión arterial; y en consecuencia se desarrolla una patología llamada Preeclampsia. La preeclampsia generalmente tiene carácter leve, pero debe llevarse unos controles exhaustivos, o si la patología es de carácter grave o muy grave, se plantea la finalización del embarazo.

¿A qué es debido los edemas en el embarazo?

Durante el embarazo existe un aumento del volumen sanguíneo para aportar esa sangre extra que necesita la placenta y el bebé.
En consecuencia de este aumento sanguíneo, aumenta el gasto cardíaco (el gasto que tiene el corazón para bombear toda la sangre), aumenta además la frecuencia cardíaca y disminuye la resistencia de las venas para afrontar el aporte de sangre extra.

Con este aumento sanguíneo, existe una salida del líquido fuera de las células, produciendo edemas, principalmente en los miembros inferiores.

¿Cómo aliviamos los edemas?

Podemos hacer varios remedios que nos ayudan a que no aumente en exceso los edemas.

Movilización de las piernas mientras estamos sentadas, tumbadas o en cualquier situación
Ejercicio físico, ¿has oido hablar del Método AIPAP®?, se realizan ejercicios en el agua guiados por matronas especialistas en la movilización de la pelvis en el parto.
Evitar estar mucho tiempo de pie sin movernos.
Evitar las comidas con exceso de sal
Mantener las piernas más elevadas que el corazón, favorecemos así el retorno venoso.
Evitar prendas ajustadas y llevar zapatos cómodos
Podemos probar técnicas de masajes o drenaje linfático en las piernas.
Y sobretodo: beber mucha agua, que así eliminamos todo el líquido que nos sobra.

Espero que estos consejos te ayuden a llevar mejor el edemas en las piernas durante el embarazo.

Escribenos y te ayudaremos o informamos de lo que necesites

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2018-07-23T13:08:22+00:00

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