Semana de la lactancia

SEMANA MUNDIAL DE LA LACTANCIA MATERNA 2018 El pasado domingo 7 de octubre dió comienzo la semana mundial de la lactancia materna, y durante esta semana se celebran actos gratuitos en diferentes zonas de España, para favorecer la lactancia materna. La OMS (organización mundial de la salud) junto con UNICEF, recomiendan: lactancia materna durante los 6 primeros meses del bebé…

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Presentación Susmatronas

Hola, soy Susana Bravo, matrona de SusMatronas y me gustaría hacer llegar a las mujeres embarazadas, toda la información útil de las clases de preparación la parto. Así si tenemos que repetir las clases porque no ha podido asistir nuestra pareja, lo podemos hacer en compañía, a la hora que deseemos y todas las veces que queramos. Estamos en RRSS…

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Ejercicios para embarazadas con pelota de pilates

Pelotas de pilates para el parto (esferodinamia) Las pelotas de parto, o pelotas de pilates, son las pelotas que nos encontramos en toda clase de pilates y de yoga, sobretodo para embarazadas. La pelota de pilates, también llamada fitball, o esferas, se están extendiendo cada vez su uso durante el parto. Se pueden completar estos ejercicios en tierra con otros…

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Hacer ejercicio físico en el embarazo

Durante el embarazo, el cuerpo sufre diversas modificaciones, que obligan a realizar adaptaciones específicas a la hora de prescribir ejercicio físico, de manera que se eviten posibles efectos adversos que pudieran interferir en el transcurso del embarazo. Teniendo en cuenta que ante cualquier complicación durante el embarazo, deberán ser meticulosamente evaluadas para evitar riesgos. ¿Cuanto ejercicio puede hacer una embarazada?…

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